Keď sa zobudíš unavený, telo ti niečo hovorí
Keď sa zobudíš unavený, telo ti niečo hovorí
Mnoho ľudí cíti dlhodobé vyčerpanie, problémy so sústredením, náladou alebo spánkom – a pritom sú „zdraví“. Realita?
Mnoho ľudí cíti dlhodobé vyčerpanie, problémy so sústredením, náladou alebo spánkom – a pritom sú „zdraví“. Realita?
Mnoho ľudí cíti dlhodobé vyčerpanie, problémy so sústredením, náladou alebo spánkom – a pritom sú „zdraví“. Realita?
Mnoho ľudí cíti dlhodobé vyčerpanie, problémy so sústredením, náladou alebo spánkom – a pritom sú „zdraví“.
Nie si lenivý. Niečo ti chýba
Nie si lenivý. Niečo ti chýba
🌫️ Nedostatok niektorých látok v tele sa neukáže na bežných vyšetreniach, no ich vplyv cítiš každý deň.
Sprav si jednoduchý test. Zistíš, ktoré látky môžu tvojmu telu chýbať — a ako to ovplyvňuje tvoju energiu.
Ako to funguje
Ako to funguje
Začni svoju osobnú analýzu
Začni svoju osobnú analýzu
Odpovedz na pár otázok o svojom tele, životnom štýle a návykoch. Výsledok ti ukáže, čo ti môže chýbať.
Odpovedz na pár otázok o svojom tele, životnom štýle a návykoch. Výsledok ti ukáže, čo ti môže chýbať.
Odpovedz na pár otázok o svojom tele, životnom štýle a návykoch. Výsledok ti ukáže, čo ti môže chýbať.
Ako to funguje
Ako to funguje
Prečo môžeš byť unavený
Prečo môžeš byť unavený
Aj mierny nedostatok železa, vitamínu B12 či horčíka môže znížiť tvoj výkon o 20–40 %. Oslabuje sa sústredenie, nálada, imunita aj energia.
Aj mierny nedostatok železa, vitamínu B12 či horčíka môže znížiť tvoj výkon o 20–40 %. Oslabuje sa sústredenie, nálada, imunita aj energia.
Aj mierny nedostatok železa, vitamínu B12 či horčíka môže znížiť tvoj výkon o 20–40 %. Oslabuje sa sústredenie, nálada, imunita aj energia.
🔬 Nedostatok vitamínu D súvisí s chronickou únavou a zníženou imunitou (Holick, 2007)
🔬 Nedostatok vitamínu D súvisí s chronickou únavou a zníženou imunitou (Holick, 2007)
🧠 B12 ovplyvňuje tvorbu energie v bunkách – jeho nízke hladiny vedú k únave a mozgovej hmle (Stabler, 2013)
🧠 B12 ovplyvňuje tvorbu energie v bunkách – jeho nízke hladiny vedú k únave a mozgovej hmle (Stabler, 2013)
🔄 Nízka hladina horčíka môže spôsobovať svalovú slabosť, podráždenosť a nespavosť (Rosanoff et al., 2012)
🔄 Nízka hladina horčíka môže spôsobovať svalovú slabosť, podráždenosť a nespavosť (Rosanoff et al., 2012)
Urob si test a zisti, ktoré vitamíny a minerály môžu stáť za tvojou únavou. Prvý krok späť k energii.
Urob si test a zisti, ktoré vitamíny a minerály môžu stáť za tvojou únavou. Prvý krok späť k energii.